Knygoje atskleidžiama, kaip paprastai ir nekenkiant sveikatai puoselėti bei palaikyti natūralų grožį. Leidinyje, pabrėžiant tris grožio aspektus – fizinį, protinį ir dvasinį, supažindinama su stresą neutralizuojančiu, jaunatviškumą ir grožį puoselėjančiu dienos režimu, kurio laikantis, net ir nenaudojant kosmetikos, galima išlikti optimaliai sveikiems ir gražiems. Siūloma individualiai kūno sandarai tinkama mityba ir gyvensena, aprašytos ajurvedinės grožio procedūros, kurias galima atlikti ir namų sąlygomis, kūno priežiūros patarimai, taip pat grožio problemų, susijusių su individualia kūno sandara, sprendimai ir geros emocinės būsenos bei dvasinio grožio siekimo būdai. Iliustruotoje knygoje rasite gausybę grožio puoselėjimo ir valgių receptų, išsamų vaistinių augalų žodynėlį.