Jautiesi įsitempęs?

Pervargęs, bet nerealizavęs savęs?

Stengiesi, bet nepavyksta pasiekti norimų rezultatų?

Ar Tau atrodo tarsi nuolat dirbtum kitų, o ne savo darbus?

Jei atsakei „taip" bent į vieną klausimą, Tau reikia naujo - esencialistinio - požiūrio.


Gyvenimo tempas nenumaldomai greitėja. Tarsi lėktume vieno centimetro atstumu nuo kito automobilio šimto kilometrų greičiu. Jei priekyje važiuojantis vairuotojas padarys menkiausią nenumatytą judesį - vos vos sulėtins greitį ar šūktels į šalį - mes į jį atsitrenksime.

Vietos klaidoms nėra. Šitaip gyvendami patiriame stresą. Kasdien jaučiame jtampą ir nuovargį. Ar įmanoma ką nors pakeisti?

Esencialistai sako „taip" ir siūlo būdus, kaip gyventi be įtampos ir pasiekti savo tikslus. Esencializmas - išmintingiausias Tavo laiko ir energijos investavimas: pasiekti geriausių rezultatų, darant tik tai, kas svarbiausia.


Iš anglų kalbos vertė Judita Čirvinskienė


Turinys
TURINYS



I dalis: Esmė. Kaip mąsto esencialistas

1. Esencialistas / 9

2. PASIRINKTI: Nenugalima pasirinkimo galia / 39

3. ĮŽVELGTI: Daug kas nėra svarbu / 45

4. KOMPROMISAS: Ko aš noriu? / 53


II dalis: Išnagrinėti. Kaip atsirinkti, tai kas svarbiausia?

5. PABĖGTI: Būti nepasiekiamam - privalumas / 67

6. IEŠKOTI: Pamatyti tai, kas svarbu / 77

7. ŽAISTI: Pasinaudoti mumyse slypinčio vaiko išmintimi / 85

8. MIEGOTI: Apsaugoti turtą / 93

9. ATRINKTI: Ekstremalių kriterijų galia / 105


III dalis: Atmesti. Kaip atmesti tai, kas nesvarbu?

10. IŠSIAIŠKINTI: Vienas sprendimas vietoj tūkstančio / 121

11. IŠDRĮSTI: Garbingai pasakyto „ne" galia / 131

12. LIAUTIS: Laimėti be nuostolių / 143

13. REDAGUOTI: Nematomas menas / 153

14. APSIRIBOTI: Laisvė nustatyti ribas / 161


IV dalis: Veikti. Kaip svarbius dalykus atlikti beveik be pastangų?

15. APSIDRAUSTI: Nesąžiningas privalumas / 173

16. ATIMTI: Gauti daugiau pašalinus kliūtis / 183

17. PROGRESUOTI: Mažų laimėjimų galia / 191

18. TĖKMĖ: Rutinos galia / 201

19. SUSIKONCENTRUOTI: Kas svarbu dabar? / 211

20. BŪTI: Esencialistinis gyvenimas / 219


Priedas

Vadovavimo pagrindai / 231

Padėka / 238
Autorius: Greg McKeown
Leidėjas: Tobulėjimo projektai
Išleidimo metai: 2016
Knygos puslapių skaičius: 240
Formatas: 15x21, kieti viršeliai
ISBN ar kodas: 9786099569161