Knygos „Valgyk, ką nori, Atrodyk, kaip nori, Mėgaukis laisve“ tikslas – parodyti, kad galima valgyti sočiai, skaniai, numesti svorį lengvesniu keliu. Taip pat, išsklaidyti visus mitybos mitus, suteikti skaitytojams didelę pridėtinę vertę bei motyvacijos pradėti pokyčius nuo šiandien, o ne nuo pirmadienio ar sekmadienio.

„Į šią knygą sudėjau mitybos patarimus, kuriuos galima pritaikyti bet kur ir visada, kad kiekvienas skaitytojas suprastų pačią pagrindinę svorio metimą esmę, nedarytų tokių klaidų, kurias darė skaitytojai, aš pats, o paprasčiausiai žinotų, ką, kaip daryti, kad svoris kristų savaime. Norėjau, kad ši knyga būtų paprasta, lengvai skaitoma ir tiktų visiems, kurie nori valgyti sveikiau, numesti svorį ar gyventi sveikiau.“

Mantas Liekis – mitybos specialistas, profesionalus sportininkas, jau 7 metus padedantis žmonėms gyventi laimingą gyvenimą ir turėti tobulą kūną. Mantas veda mitybos mokymus, rašo straipsnius spaudai, rengia mitybos planus ir laidas radijuje. Manto tikslas – pasidalinti visomis svorio metimo žiniomis, kurios padėjo olimpiečiams, tūkstančiams moterų ir vyrų pajusti lengvumą bei revuliucionuoti mitybą Lietuvoje."

Autorius: Mantas Liekis
Išleidimo metai: 2023
Knygos puslapių skaičius: 112
Formatas: 15x21, minkšti viršeliai