Clark T. Kaip įveikti nerimą, baimę ir stresą

12,90 £
Nėra mokesčio

Originalus pavadinimas: Nerve: Poise Under Pressure, Serenity Under Stress, and the Brave New Science of Fear and Cool

Autorius: Taylor Clark

Leidėjas: Sofoklis

Metai: 2021

Puslapiai: 320

ISBN: 9786094443657

Formatas: 14 x 21 x 2 cm, minkšti viršeliai

Kalba: Lietuvių

Vertėjas: Albinas Šorys

Kiekis
Paskutinė prekė

100% secure payments

Dėl nervinės įtampos imame užsikirsti per darbo pokalbius, susikertame per egzaminus, netenkame kantrybės transporto spūstyse. Dėl artėjančio pristatymo keletą savaičių kankina nemiga, nes nepaliaujamai būgštaujame, kad kas nors gali nepavykti. Net aklas pasimatymas gali sukelti nerimo priepuolį.

Kodėl daug dalykų mums kelia siaubingą baimę? Kodėl vieni žmonės ištveria stresą lengvai, tarsi jų nervai būtų geležiniai, o kitus jis sugniuždo?

Knygos autorius Taylor Clark, remdamasis ir pažangiausiais tyrimais duomenimis apie baimės neurologiją, siūlo atsakymą į šiuos klausimus. Jis pateikia daugybę istorijų apie žmones, kurie išliko tvirti ir ramūs ypač sudėtingose situacijose.

Kariai narsiai eina į mūšį, gaisrininkai skuba į degantį pastatą, gydytojai nesutrinka išvydę siaubingas traumas... Autorius patvirtina – tai nereiškia, kad jie nejaučia nerimo ir baimės. Priešingai – jie pasinaudoja šiomis emocijomis.

T. Clark parodo, kaip baimę, nerimą ir stresą paversti naudingu sąjungininku pakeliui į sėkmę ir pasitikėjimą.

Sofoklis
9786094443657
1 Vienetas

Jums taip pat gali patikti