Nicholson B. Bložienė O. Kanapeckaitė R. Sutramdyta meška

Kodas: 9786098157109

20,90 £
Be mokesčių

Autorius: Beata Nicholson, Odeta Bložienė, Rosita Kanapeckaitė

Leidėjas: Beatos virtuvė

Metai: 2020

Puslapiai: 208

ISBN: 9786098157109

Formatas: 19 x 24,5 x 1,5 cm, minkšti viršeliai

Kalba: Lietuvių

Skaityti ištrauką

Kiekis

Papildymas atvyks birželio 8 dieną.

Kaip įjungti smegenis ir įsliuogti į norimo dydžio suknelę: patarimai ir receptai.

Svorio kontrolė yra darbas su galva, todėl jei skirsite daugiau dėmesio jausmams, o ne kilogramams, laimėsite visada.

Patikrintas svorio kontrolės metodas ir nauji receptai, kuriais nesupykdysite svarstyklių.

„Laimė ir svoris nėra „iš tos pačios lentynos". Gali būti laimingas turėdamas antsvorio ir jaustis nekaip, nors veidrodyje atsispindi tobulieji 90–60–90. Ši knyga yra apie meną išgirsti savo kūno balsą. Apie tai, kaip laiku sustoti arba, kaip mėgstu sakyti, sutramdyti viduje gyvenančią mešką. Niekada nesvajojau būti panaši į podiumu žygiuojančias manekenes, bet beveik visada norėdavau numesti tuos kelis papildomus kilogramus, kurie trukdydavo gražiai įsliuogti į mėgstamą suknelę.

Su psichologe Rosita Kanapeckaite sujungėme savo stipriąsias puses: ji – svorio kontrolės metodo teoriją, o aš – praktiką. Knygoje rasite ir sočių patiekalų, ir įdomių garnyrų (pavyzdžiui, kalafiorą, apsimetantį ryžiais), ir duonos bei desertų, kuriuos valgydami nesupykdysite svarstyklių.

„Ši knyga skirta tau, jei išbandei 101 dietą, lankei visokių rūšių treniruotes, suvokei, jog esi linkęs „meškėti" ir greičiausiai taip bus visą gyvenimą."

Beata Nicholson

Beatos virtuvė
9786098157109
10 Prekės

Specifinė nuoroda

Panašūs produktai

16 kitos prekės toje pačioje kategorijoje: